Varmt välkommen till en helg i din egen närvaro, där du får utrymme att vandra precis så djupt eller mjukt som du själv behöver.

Detta är ett självretreat på Aynigården för dig som längtar efter stillhet, kontemplation och tid med din egen själ – utan krav på att interagera med omvärlden.

Under den här helgen håller vi (space) för dig. Vi skapar de yttre förutsättningarna så att du helt kan släppa taget om vardagens planering och logistik. Du checkar in hos dig själv, medan vi bär ramen runt omkring.

Dagarna är dina att spendera i tystnad, skriva, vila eller vandra i naturens element kring gården. Vi samlas i gemensam energi under morgonen och kvällen för att jorda oss och integrera dagens medicin.

Helgens ceremoniella ram:

• Vi öppnar helgens utrymme tillsammans och sätter vår personliga intention.

• Lördag och söndag inleds dagen med en mjuk, jordande yoga på mattan för att väcka kroppen och bjuda in flödet.

• På lördag kväll guidas du in i en djup meditation, följt av sound healing där trummans vibrationer och klangerna hjälper dig att släppa det som inte längre tjänar dig.

• Vi serverar vegetariska måltider under helgen som ger näring och grundning åt din process.

Låt detta bli en helg där du vilar i ditt eget centrum, hållen av gården och elementen.