Yin & Sound

Varmt välkommen till en magisk halvdagsretreat på Aynigården, där vi bjuder in dig till att landa, släppa taget och helt mjukna i kropp och själ.

Det här är en stund helt dedikerad till din återhämtning, där vi kombinerar det meditativa flödet i Yin Flow med de djupa, läkande vibrationerna från levande musik och sound healing och avslutar med en gemensam lunch.

Här vävs kunskap från yoga och healing samman för att hjälpa dig släppa taget och låta tonerna guida dig djupare vägledning.

Halvdagsretreatet Yin & Sound är för dig som längtar efter att sakta ner, fylla på med ny energi inför vinterns ankomst och ge dig själv en stund av skön återhämtning.

Det finns också möjlighet att komma redan på fredag kväll för att landa mjukt inför lördagens halvretreatdag. Mejla för mer info.

Inga förkunskaper krävs – kom precis som du är.

Pernilla och Marie

En resa i vila och helande vibrationer

Om Aynigården

Aynigården är ett retreatcenter och en levande kursgård i shamansk anda, belägen i idylliska Snesslinge och omgiven av böljande åkrar, vid kusten mellan Öregrund och Östhammar.

Läs mer om Aynigården.

Om oss

Boka & betala

Datum: Lörd 14 nov 2026
Tid: 9.30-13.00
Plats: Aynigården, Snesslinge 218, Östhammar
Lärare: Pernilla Cristvall & Marie Cristvall
Pris: 650 kr inkl lunch

Obs! Max 8 platser.

Det går också att lägga till en övernattning mellan fredag och lördag för att få en mjuk start på retreatdagen. Mejla för mer info.